La guía más grande Para pausas activas dinamicas

Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el sitio, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Recital Ligera: Adivinar poco no relacionado con el trabajo, aunque sea una novela, un poema o un artículo interesante, puede ser

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